OUVERT A TOUS ?
Vous avez longtemps entendu parler du « Yoga » sans trop connaitre de quoi il s’agit réellement. Et bien, il s’agit d’une discipline issue du Yoga Ashtanga dont la particularité est la pratique de différentes séries non figées.
D’ailleurs, la signification de cette discipline se trouve dans le mot Nyasa ou « placer ». Le principe est alors d’adopter une technique de respiration avec des mouvements. C’est dans ce sens que l’on peut aussi parler de Yoga dynamique.
POUR QUELLES RAISONS PRATIQUER LE YOGA ?
Au studio Detente Corporelle, les cours de Yoga enseignés sont donc du Yoga Vinyasa. Ce type de Yoga, présente plusieurs bénéfices pour le corps, mais également des vertus pour l’esprit.
• Bienfaits corporels
Le rôle du Yoga Vinyasa dans l’élimination des toxines contenues dans le corps est très important par un enchainement particulier de postures qui travaillent tout le corps. D’autre part, cette discipline sportive travaille sur la souplesse du corps et augmente la force. Son côté renforcement musculaire n’est pas à négliger ce qui fait du Yoga une discipline sportive complète. Par ailleurs, ce sport est vivement conseillé pour les personnes qui souhaitent redessiner leur silhouette tout en y apportant le degré de tonicité qui lui est indispensable.
Les cours de Yoga ont lieu (pour le moment) le lundi de 19h45 à 20h45, en small goupe, à mon salon de Verberie.
Cours dispensés par une instructrice diplômé.
Vous avez la possibilité de demander à avoir vos séances en privé à votre domicile ou avec des amies.. selon vos envie.
Tarifs dégressifs en fonction du nombre de séances : 17€ la séance 160€ la carte de 10 séances 300€ la carte de 20 séances.
Pour les séances en privé : 35€/h 10€ par personne supp
Tarif Coaching Privé (1 heure) : 1 séance 40€ - Carte de 10 séances + 1 offerte 400€ (Personne suplémentaire +10€)
